Päťlistý ženšen, Jiaogulan - Gynostemma pentaphyllum L.
Budeme veľmi radi, keď si živú rastlinku v kvetináči zakúpite na :
www.prirodaplus.sk/patlisty-zensen-jiaogulan-gynostemma-pentaphyllum-l
Jiaogulan užívali ľudia z horských oblastí južných provincií Číny po celé generácie, vždy ráno pred prácou na posilnenie, povzbudenie a zlepšenie fyzickej kondície, ale tiež každý večer na uvoľnenie a upokojenie. Bol označovaný ako elixír mladosti, keďže ľudia sa tu bežne dožívali veku 100 rokov.
Rastlina podľa historických dokumentov pochádza pôvodne z Číny aj napriek tomu, že rastie v mnohých ázijských krajinách. V prvých písomných informáciách bola popísaná ako divo rastúca jedlá bylina bez akýchkoľvek liečivých účinkov, ktorú je možné jesť počas hladomoru. Neskôr, v knihe "Compendium of Materia Medica" sa popisujú jeho pozitívne účinky pri liečbe hematúrie, opuchov, pri bolestiach hrdla, horúčke, tumoroch a traume. Prvý skutočne vedecký výskum prebehol až v roku 1972 vo výskumnom centre kombinovanej tradičnej čínskej medicíny a západnej medicíny, kde uskutočnili štúdiu na 537 prípadoch chronickej tracheo - bronchitídy.
Po prvej analýze vedecký svet ostal úplne ohromený, keď zistili, že niektoré z jeho komponentov sú identické s komponentmi v Žen-šene (Panax ginseng), ktorý je absolútne nepríbuzný tejto byline. Zistilo sa že Jiaogulan obsahuje 4 saponíny totožné s tými, ktoré obsahuje Ženšen a tiež obsahuje 17 ďalších saponínov ktoré sú im podobné. Počas ďalších 10 rokov výskumu vedci objavili a pomenovali 82 rôznych saponínov pričom ženšen ich obsahuje len 28.
Táto pozoruhodná liečivá rastlina patrí do čeľade Cucurbitaceae - tekvicovité, pochádzajúci z hôr južnej Číny, ale rastie aj v Thajsku a Japonsku. Vďaka svojim liečivým účinkom si vyslúžila názvy ako "rastlina nesmrteľnosti, zázračná bylina alebo bylina dlhovekosti". Pri sčítaní obyvateľstva v Číne bolo zistené, že v oblastiach, kde sa pravidelne pije čaj z tejto rastliny žije najviac ľudí starších 100 rokov. Tiež tu bolo oveľa nižšie percento úmrtí ľudí na rakovinu.
Názov "päťlistý ženšen" si rastlina vyslúžila, pretože obsahuje gypenosidov, ktoré sú veľmi podobné ginsenosidom, ktoré sú obsiahnuté vi pravom ženšene (Panax ginseng), ktorý sa na rozdiel od Jiaogulanu veľmi ťažko pestuje a výrobky z neho sú tak veľmi drahé.
Účinky látok obsiahnutých v jiaogulanu boli podrobené vedeckým testom a zistilo sa mnoho prospešných účinkov na ľudský organismus.Je zaraďovaný medzi tzv. antioxidanty, adaptogény, antistresorov alebo harmonizátormi (priaznivo ovplyvňuje funkcie celého organizmu). Kladne ovplyvňuje trávenie, imunitný systém, znižuje cholesterol, lieči nespavosť, zlepšuje funkciu pečene a obličiek, znižuje hladinu cukru v krvi. Pozoruhodná je aj schopnosť regulovať krvný tlak, kedy nízky zvyšuje a vysoký naopak znižuje. Používa sa tiež ako prevencia proti infekčnej žltačke, rakovine, mUtvici a infarktu, posilňuje imunitný systém, U osôb užívajúcich jiaogulan bola pozorovaná lepšia fyzická kondícia, vytrvalosť a rýchlejší reakce.Lístky (1g sušených lístkov, tj približne kávová lyžička) je doporučené lúhovať po dobu 3 minút vo vriacej vode (šálka 2,5 dcl) a konzumovať takto vzniknutý výluh.Doporučená maximálna dávka sú štyri šálky. Čerstvé mladé výhonky možno aj nasekať nadrobno do zeleninových šalátov. Neboli zistené žiadne nepriaznivé vedľajšie účinky spôsobené užívaním tejto byliny.
Jiaogulan rastie ako liana, takže do kvetináča je vhodné umiestniť oporu alebo ju zasadiť do závesného kvetináča, potom bude vytvárať pekné previsy. Odporúčame ju pestovať ako prenosnú rastlinu. Údajne je mrazuvzdorná až do -15 ° C ale silnejšie mrazy ju môžu uškodiť. Darí sa jej na slnku, v polotieni, v dobrej humózna vlhkej zemine.
Cez zimu môžu odumrieť výhony a rastlina prezimuje v koreňoch a na jar zase obrastie. V takom prípade obmedzíme zálievku, zeminu udržujeme len mierne vlhkú.
Nazýva sa aj ako „bylina nesmrteľnosti“ alebo päťlistý ženšen. Je považovaná za najzdravšiu a najliečivejšiu bylinu sveta. Patrí do kategórie antioxidantov, adaptogénov, harmonizátorov a antistresorov čiže byliny, ktoré pozitívne vplývajú na celý ľudský organizmus (na fyzickú aj psychickú rovnováhu). Kvôli jej vysokým liečiacim účinkom je zaradená medzi výživové doplnky. Obsahuje 82 rôznych saponínov. Saponíny sú unikátne látky s jedinečnými liečivými účinkami, ktoré sú obsiahnuté spravidla v rastlinách.
Táto bylina vykázala v testoch znižovanie množstva voľných radikálov (superoxid radikálov) a hydrogén peroxidu v bielych krvinkách čo je vynikajúci indikátor antioxidantov. Ukázala tiež významnú úlohu ako antioxidant zvyšovaním endogénnej SOD (super-oxid-dismutáza). SOD je enzým - najdôležitejší antioxidant v tele, ktorý zohráva najvýznamnejšiu úlohu pri obrane všetkých buniek vystavených pôsobeniu oxygénu v tele. Výskumy ukázali že v ľudskom tele sa úroveň SOD zvýšila na úroveň "mladého človeka" po dennom užívaní 20mg Gypenosides (aktívna látka v Gynostemme pentaphyllum) po dobu jedného mesiaca.
Adaptogén:
Jiaogulan reguluje nervový systém. Pôsobí dvojfázovo na funkciu mozgu, povzbudzujúco alebo upokojujúco v závislosti na potrebe, rovnako ako pri usmerňovaní hormonálnych funkcií pri ženách a mužoch. Zdravotné benefity týchto fyziologických účinkov hrajú hlavnú úlohu pri schopnosti organizmu odolať stresu a psychickej záťaži. Klinické štúdie ukázali , že až v 95% prípadov pomohol proti nespavosti.
Krvný tlak:
Rastlina bola široko skúmaná za jej priaznivé pôsobenie na krvný tlak. Aj keď presný mechanizmus tejto vlastnosti sa ešte stále skúma, štúdie ukázali, že až v 82% prípadov došlo k upraveniu krvného tlaku.
Cholesterol:
Klinické štúdie dokázali, že napomáha regulovať hladinu cholesterolu LDL (zlý cholesterol) a HDL (dobrý cholesterol, ktorý pomáha metabolizovať cholesterol z artérií) v krvi. Taktiež spomaľuje agregáciu krvných doštičiek.
Cukrovka:
Reguluje hladinu cukru v krvi. Takmer u všetkých pacientov s diagnózou Diabetes mellitus sa ukázalo zlepšenie ich stavu.
Srdce:
Výsledky z ľudských štúdií potvrdili, že táto liečivá rastlina môže zosilniť kontrakciu srdcového svalu a ejekčnú frakciu srdca. Iné štúdie ukázali, že saponíny zvyšujú silu a odolnosť v ľudskom tele. Vzhľadom na tieto skutočnosti, jiaogulan sa stáva perfektnou bylinou pre každého kto chce zlepšiť svoje výkony v športe.
Pečeň - Hepatitída B:
Pozitívne vlastnosti boli dokázané aj pri chorobách pečene a pri hepatitíde B. Klinické štúdie potvrdili aj schopnosť zlepšovať ochranu pečene pred toxickými látkami ako napríklad tetrachlórmetán. Zlepšenie sa prejavilo v 89% prípadov.
Imunita:
Táto liečivá rastlina taktiež demonštrovala svoje schopnosti pre podporu imunitného systému. Klinické štúdie dokázali aj jeho silné imunomodulačné vlastnosti. Zvyšuje množstvo bielych krviniek, fagocytov a sérového IGG. A práve preto je vhodný pre pacientov po chemoterapii a ožarovaní. Táto bylina taktiež upravuje formovanie lymfocytov a zvyšuje ich aktivitu. Bolo tiež zistené výrazné zvýšenie aktivity NK (natural killer cells - druh cytotoxických lymfocytov, ktoré sú hlavnou súčasťou imunitného systému - pôsobia v tele zabíjaním rakovinových buniek a vírusov) u pacientov s rakovinou.
Vylučovací systém:
Pôsobí pozitívne na vylučovací systém (močové cesty, močový mechúr, obličky). Má močopudný účinok.
Bronchitída:
Štúdia 86 prípadov chronickej bronchitídy vykázala efektivitu pri užívaní tejto byliny až na úrovni 93%. V ďalšej štúdii na 96 pacientoch bola efektivita na úrovni 92%.
Využitie:
Používajú sa listy čerstvé alebo sušené na prípravu čaju, pretože majú najvyššiu koncentráciu saponínov. Pár lístkov zalejeme vriacou vodou a necháme vylúhovať minimálne 3 minúty. Maximálna denná dávka sú 2 šálky čaju. Čerstvé lístky sa môžu v menšom množstve konzumovať surové alebo pridávať do šalátov.
Budeme veľmi radi, keď si živú rastlinku v kvetináči zakúpite na :