Gotu kola (Centella Asiatica L.), Pupočník ázijský, Pupkovník ázijský

www.prirodaplus.sk/gotukola-gotu-kola-centella-asiatica-l-pupocnik-azijsky-pupkovnik-azijsky-rastlinky-bylinky-v-kvetinaci

Pochádza z tropických oblastí Ázie, je rozšírený v Číne, Indii, Srí Lanke, Jáve...

Čo sa týka Európy, najstaršie záznamy pochádzajú z Francúzska z roku 1852. Celé stáročia ho využíva ázijské liečiteľstvo, je prastarým liečivom indickej ajurvédy. Dopátrala som sa informácie, že si ho môžeme vypestovať aj sami. Oplatí sa. Jeho účinky sú priam fascinujúce a všestranné. Nie nadarmo sa predpokladá, že predčí aj účinky slávneho žen-šenu.

Je cenný pre svoju vňať. Droga má vysoký obsah organického vápnika, horčíka, sodíka, draslíka, chrómu, selénu a mnohých ďaľších cenných zložiek, ktoré laikovi asi veľa nepovedia.

Rastlina sa používa aj v čerstvom stave (v Ázii sa bežne pridáva do šalátov alebo sa pridáva aj do varenia), ale predovšetkým  v sušenom stave na prípravu nálevu. Vyrábajú sa z nej tinktúry a rôzne doplnky výživy, ktoré sa dajú kúpiť aj na našom trhu. Je odporúčaná na vnútorné aj vonkajšie použitie.

Účinky, ktoré jej pripisujú, sú tak fascinujúce, až človek zaváha, či toto dokáže skutočne jediná, skromne vyzerajúca rastlinka. Však posúďte sami.

Ide o predovšetkým o tonizujúci prostriedok pre celkovú regeneráciu organizmu. Osoží pri akejkoľvek rekonvalescencii, je silným antioxidantom, pôsobí protizápalovo.

Účinky pupkovníka môžeme zhrnúť do nasledovných bodov:

*zlepšenie pamäti

*pomáha pri Alzheimerovej chorobe

*odstraňuje stres, depresiu, stavy úzkosti

*zmierňuje akékoľvek bolesti

*priaznivo ovplyvňuje činnosť srdca, mozgu

*priaznivo vplýva na krvný obeh, zlepšuje mikrocirkuláciu v cievnych kapilárach

*zabraňuje ukladaniu cholesterolu v cievach

*znižuje horúčku

*má široké použitie v urológii

*zvyšuje imunitu

*účinný pri alergiách

*zabezpečuje mentálnu bdelosť

*zvyšuje koncentráciu

*výrazne zvyšuje elasticitu kože a jemnosť pleti, spomaľuje jej stárnutie

*predchádza infarktom a mozgovým príhodám

*ideálny pre rekonvalescenciu po mozgových príhodách

*zmierňuje bolesti hlavy včítane migrén

*preventívne pôsobí proti artróze

Verím, že spozornejú teraz predovšetkým dámy, keď sa dozvedia, že pri použití zvonku osoží pružnosti kože, pokožku zjemňuje,  hojí rany, jazvy, vredy, lieči zápal žíl, afty a zmierňuje prejavy celulitídy. Výrazne prispieva k vyliečeniu popálenín, pomáha pri psoriáze.

Túto cennú rastlinu si môžeme vypestovať sami. Stačí použiť záhradnícky substrát. Darí sa jej v truhlíku či závesnom črepníku. Pozor- nie je mrazuvzdorná. Táto informácia ma prekvapila a tak sa chystám  zohnať semiačko, verím, že sa mi to podarí. Listy majú vraj chuť ako reďkvička, tak sa teším, že ju budem pridávať do zeleninových šalátov a že jej pekné lístky ozdobia  studenú misu či obložený chlebík. Sušenú formu si skúsim kúpiť tiež.  Ak by platila čo i len polovica z toho, čo som sa o tejto rastline dočítala, aj tak má význam vyskúšať ju.

Myslím, že v našich končinách ide  o menej známu rastlinu, preto som sa rozhodla priblížiť vám ju. Možno vás zaujme tak, ako mňa. 

Perlička na záver - rastlinu milujú indické slony. A výsledok? Dožívajú sa vysokého veku, tešia sa vitalite...

GOTU KOLA napomáha činnosti centrálnej aj periférnej nervovej sústavy, ako tonikum a adaptogen. Cez nervovú sústavu pomáha ovplyvňovať veľa biologických dejov – zlepšovať mentálne funkcie, spomaľovať degeneratívne zmeny v mozgu a periférnej sieti, zlepšovať periférny krvný obeh (eliminovať vznik a rozvoj kŕčových žíl a zrazenín), urýchľovať rekonštrukciu vnútorných tkanív a kože po ochoreniach a úrazoch. Napomáha zmierňovať bolesti hlavy, pomáha telu pri zvýšenej telesnej teplote, poruchách spánku, posilňovať pamäť, znižovať únavu a depresívne nálady. Je vhodná ako pomoc pri hojení, pri reumatických bolestiach, proti zadržiavaniu vody v organizme, pri chrapote, kašli a kožných ochoreniach. Gotu Kola má tisícročnú povesť omladzujúceho prípravku, ktorú potvrdili moderné vedecké výskumy. Je kultovou bylinou majstrov jogy aj iných orientálnych umení.

Gotu-kola je mierne horká bylina rastúca v Ázií, predovšetkým na území dnešnej Indie. Často býva chybne označovaná za pravý kolový oriešok. Gotu-kola však predstavuje úplne odlišnú bylinu, ktorej mimoriadne priaznivé účinky sú známe už niekoľko tisícročí. V tradičnom ľudovom liečiteľstve je považovaná za všeliek a zázračný prostriedok, ktorého chronické používanie vedie údajne k dlhovekosti.

Pôsobenie a účinok: Gotu-kola je jednou z najdôležitejších stimulujúcich bylín s preukázaným pozitívnym účinkom. Obsahuje niekoľko biologicky aktívnych zložiek, najmä steroly (sitosterol, stigmasterol, capmesterol), glykosidy, saponíny a triterpény. Možno ju pokladať za účinné imunomudulans, metabolikum a celkové roborans.

Gotu-kola sa používa najmä ako efektívny tonizujúci prostriedok pre celkovú regeneráciu organizmu. Osoží pri všetkých druhoch rekonvalescencie, pomáha pri telesnej i duševnej únave, zmierňuje pocity bolesti, odbúrava depresiu a stres. Zlepšuje prekrvenie, priaznivo ovplyvňuje činnosť srdca a krvného obehu. Povzbudzuje CNS, zlepšuje pamäť a schopnosť učiť sa. Zvyšuje sexuálnu výkonnosť, uplatňuje sa pri liečbe syfilisu a tuberkulózy. Podporuje činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním, najmä pečene.

Urýchľuje hojenie rán po chirurgických zákrokoch, spáleninách, zlepšuje stav kože pri hemoroidoch, kožných vredoch, lupus erytomatodes a cystách. Z preventívno-estetického hľadiska je mimoriadne zaujímavé použitie gotu-koly pri liečbe celulitídy, kŕčových žíl, sklerodermie. Účinné je jej použitie i pri iných kožných a cievnych ochoreniach. Pomáha pri reumatizme, zvyšuje tvorbu stavebných častí chrupkovitého tkaniva, stimuluje rast vlasov a nechtov.

Paradoxom je, že jedna zo zložiek gotu-koly (asiaticosid) sa považuje za potencionálne karcinogénnu, no na druhej strane práve ten istý extrakt sa používa i pri liečbe niektorých druhov rakoviny. Doposiaľ žiadny kontrolný úrad nezakázal použitie extraktu z tejto byliny!

Spektrum pozitívnych účinkov gotu-koly je naozaj veľmi široké, pričom väčšinu z nich možno využiť tak vo forme účinnej prevencie, ako i riadnej liečby. Pre športovcov je navyše zaujímavá z dôvodu podpory fyzického výkonu.

Použitie: Jedná sa o mimoriadne užitočnú bylinu, ktorá má v suplementácií športovca svoje konkrétne opodstatnenie. Dokonale sa uplatní nielen v silových disciplínách, ale v športe vôbec.

Gotu-kola je účinná vo forme extraktu a tinktúry. Povzbudzujúci účinok možno zvýšiť kombináciou s ginkgom, vodilkou, chilli alebo zázvorom.

nemajú ju užívať tehotné a dojčiace ženy, deti a starší ľudia by mali znížiť dávku.